As partidas usam uma visão lateral da quadra, com dois jogadores em cada equipe. O objetivo é manter a bola em jogo, enviá-la por cima da rede e marcar quando o adversário não consegue devolvê-la ou comete uma falta.

Os jogadores se movimentam, recebem, levantam, saltam, bloqueiam e cortam. Os formatos de torneio e partida rápida oferecem uma sequência de vitórias ou confrontos individuais.

Posicione-se cedo sob a bola para preparar uma recepção controlada. Observe a posição adversária antes de cortar e varie a direção e o momento do ataque. Use bloqueios junto à rede contra atacantes que se aproximam.